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Gratin di primavera con asparagi e porri

Fornita da:
Staff IOF
Immagine osteofood non disponibile
Contorno
Dosi per:
4
Tempo di preparazione:
90 min
Energia:
571 kcal
Proteine:
17 g
Calcio:
404 mg
Vitamina D:
1.05 IU
Introito di Ca giornaliero raccomandato:
40.40
%
Ingredienti:
  • 4 patate di medie dimensioni, non sbucciate
  • 60 g di burro (40 per il gratin, 20 per la cottura)
  • 120 g di porri, lavati
  • 1 kg di asparagi
  • 2 uova
  • 3 dl di panna acida
  • sale e pepe
  • 70 g di sbrinz o Parmigiano, grattugiati
  • 70 g pangrattato integrale
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
Proprietà Valore GDA %
Calorie 0.00 kcal – 0.00 kj 0 0.0%
Grassi 5.39 g 0 0.0%
Carboidrati 65.18 g 0 0.0%
Proteine 9.81 g 0 0.0%
Fibre 7.31 g 0 0.0%
Zuccheri 5.29 g 0 0.0%
Acqua 17.74 g    
Amido 51.27 g    
Ceneri 2.01 g    

Preriscaldare il forno a 200 °C. Mettere a bollire le patate. Nel frattempo tagliare i porri a rondelle sottili e preparare gli asparagi,eliminando le parti più dure e difficili da cuocere. Quando le patate avranno bollito per circa 10 minuti, cuocere gli asparagi a vapore, finché non saranno diventati verde chiaro, ma non disfatti. Mentre gli asparagi stanno cuocendo, stufare i porri a rondelle nel burro finché non saranno teneri. Sbucciare le patate e affettarle finemente. Imburrare una teglia da gratin e disporvi le patate. Disporre uno strato di porri e poi uno di asparagi sulle patate. Sbattere le uova e mescolarle alla panna acida, aggiustare di sale e pepe. Versare il composto sulle verdure nella teglia da gratin e infornare. Mescolare il formaggio grattugiato, il pangrattato e il prezzemolo. Dopo 20 minuti cospargere il composto sul gratin e lasciare cuocere forno per altri 15 minuti. Servire caldo, accompagnando con insalata fresca.