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Insalata di spinaci con salsa di stilton

Fornita da:
Questa ricetta è stata offerta dallo chef Anton Mosimann
Immagine osteofood non disponibile
Contorno
Dosi per:
4
Tempo di preparazione:
20 min
Energia:
211 kcal
Proteine:
10 g
Calcio:
219 mg
Vitamina D:
0.06 IU
Introito di Ca giornaliero raccomandato:
21.87
%
Ingredienti:
  • 1 peperone rosso
  • 3 fette di pane, senza crosta
  • 1 spicchio d’aglio, sbucciato e schiacciato
  • foglioline di spinaci novelle, pulite e senza coste (in alternativa si può usare la lattuga)
  • 15 g di prezzemolo fresco, tritato
  • 8 foglie di basilico, tritate
  • 2 cucchiaini di succo di limone
  • 1 cucchiaino di senape
  • 200 g di yogurt naturale semimagro
  • 40 g di formaggio stilton
  • sale e pepe appena macinato
Proprietà Valore GDA %
Calorie 0.00 kcal – 0.00 kj 0 0.0%
Grassi 5.39 g 0 0.0%
Carboidrati 65.18 g 0 0.0%
Proteine 9.81 g 0 0.0%
Fibre 7.31 g 0 0.0%
Zuccheri 5.29 g 0 0.0%
Acqua 17.74 g    
Amido 51.27 g    
Ceneri 2.01 g    

Arrostire in forno il peperone, girandolo di tanto in tanto, finché appariranno bruciature in superficie. Toglierlo dal forno, coprirlo con un panno umido e lasciarlo raffreddare per 3-4 minuti, quindi spellarlo, tagliarlo a metà, privarlo dei semi e delle parti dure, quindi tagliarlo a striscioline. Portare la temperatura del forno a 200 °C. Tagliare il pane a cubetti e spargerli su una teglia da forno. Cuocere per 1-2 minuti, o finché sarà dorato. Aggiungere l’aglio tritato e mescolare bene per insaporire il pane, quindi tenere da parte. Per la salsa, mescolare insieme il succo di limone, la senape e lo yogurt. Sbriciolare lo stilton e aggiungerlo mescolando delicatamente. Insaporire con sale e pepe. Mettere gli spinaci e le striscioline di peperone in una ciotola. Versare la salsa e mescolare bene. Cospargere con il prezzemolo, il basilico e i crostoncini all’aglio. Servire immediatamente, per non far appassire le tenere foglie degli spinaci.